Seven - 7 Minute Workout APK สำหรับ Android

ออกกำลังกายวันละเจ็ดนาทีเพื่อให้ได้ฟิตเนสที่ดีที่สุด

แอป Seven – 7 Minute Workout Training Challenge ทำให้การออกกำลังกายเป็นช่วงสั้นๆ แต่มีประสิทธิภาพ Seven เสนอแผนการออกกำลังกายมาตรฐานและแผนส่วนบุคคลสำหรับผู้ที่ต้องการทำงานให้เสร็จมากขึ้น

ง่ายและสนุก

คนส่วนใหญ่เลื่อนหรือเก็บแผนการออกกำลังกายไว้ เพราะการฝึกเป็นงานที่จริงจัง เซเว่นต้องการเปลี่ยนสิ่งนั้นด้วยการออกกำลังกายที่สั้นและหวาน การออกกำลังกายที่แสดงในโปรแกรมได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าได้ผล และไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ดังนั้นคุณจึงสามารถออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา ความท้าทายในการออกกำลังกายทุกวันของ Seven สร้างนิสัยการฝึกฝนในรูปแบบต่างๆ เมื่อคุณออกกำลังกายเป็นประจำและปรับเปลี่ยนกิจวัตรการฝึก คุณจะได้รับความสำเร็จและอัปเกรดโปรไฟล์ของคุณจากมือใหม่เป็นนักกีฬา คุณอาจคิดแบบฝึกหัดของคุณเองเพื่อให้เหมาะกับความต้องการและความต้องการของคุณ

ปรับแต่งตัวเลือกของคุณ

ในขณะที่ลงทะเบียนกับแอป คุณอาจปรับแต่งตัวเลือกตามความถี่ในการออกกำลังกาย เพศ และเป้าหมาย (เพื่อให้ฟิต ลดน้ำหนัก เพิ่มความแข็งแกร่ง ฯลฯ) ก่อนที่คุณจะเริ่มการฝึก คุณจะพบแบบฝึกหัดต่างๆ ที่มีภาพประกอบเคลื่อนไหวและคำอธิบายการย้าย มีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจำนวนไม่น้อยรวมถึงโค้ชฝึกเชียร์ลีดเดอร์และจ่าสิบเอก หากคุณต้องการผลลัพธ์ที่เร็วขึ้นหรือแผนมาตรฐานไม่ได้ผลตามแผน คุณสามารถอัปเกรดเป็นแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลได้ ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองจะให้คำแนะนำและการสนับสนุนเป็นพิเศษ